零失败甜酒冰淇淋的热量和减肥功效

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零失败甜酒冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
葡萄酒	克	80千卡	72千卡	0.1克	0克
巧克力	克	324千卡	589千卡	4.3克	40.1克
香蕉	克	158千卡	89千卡	1.09克	0.33克
牛奶	克	34千卡	42千卡	6.81克	3.2克
总量	423克	零失败甜酒冰淇淋热量/卡路里596千卡
热量596千卡，相当于现代舞124分钟消耗的热量...288

零失败甜酒冰淇淋的做法共3个步骤

甜酒酿酒水（100毫升）、葡萄酒（30毫升）、巧克力（55克）、牛奶（80克）、香蕉（一根）

1/3. 将牛奶和巧克力一同放入碗中，微波炉加热至巧克力融化，制成混合溶液。也可以采用隔水加热的方法。

2/3. 将巧克力混合溶液同甜酒水、葡萄酒和香蕉放入料理机中打匀。也可将香蕉放进保鲜袋压成泥后，再和液体混合均匀。香蕉也是为这道冰淇淋营造顺滑口感的重要食材之一。

3/3. 将上述处理好的混合液装入容器中，入冰箱冷冻层，约4小时后取出，淋上巧克力酱即可食用。

葡萄酒的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、抗炎、改善睡眠等功效；与绿鳍马面豚、马面鱼、橡皮鱼相克，同食可能会引起不适；

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、提高记忆力、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容养颜、治疗便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配；与橙子、醋、红枣相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、解毒、均衡营养等功效；可与燕麦、燕麦片、川贝母搭配；与红薯、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；