| 炸萝卜丝丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 538克 | 炸萝卜丝丸子热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于压腿171分钟消耗的热量...150 | |||||
炸萝卜丝丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、面粉（100克）、大葱（二根）
1/5. 白萝卜一根、大葱二根、面粉100克。
2/5. 萝卜礤成丝，用盐轻轻腌一会，去掉水分，让萝卜丝变软。
3/5. 萝卜丝中加入葱花、鸡蛋、面粉、味精、胡椒粉调匀。
4/5. 用手弄成小球型，放入没锅里。
5/5. 炸五六分钟即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与猪肉、豆腐干、千张搭配；与藕、熟地、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸萝卜丝丸子热量427 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物65.13 克
- 钠28 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克