| 红椒毛头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 582克 | 红椒毛头热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡，相当于抛光地板407分钟消耗的热量...180 | |||||
红椒毛头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、毛豆米（适量）、红辣椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/1. 1，翻炒肉丁，2，冷锅下油炒毛豆米，红椒，3再把肉丁倒进去一起炉，4，添加作料起锅
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、促进血液循环、健胃等功效；可与鹌鹑、虾、圆白菜搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛除腥膻之味、预防蛀牙等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红椒毛头热量1221 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白质18.53 克
- 碳水化合物35.26 克
- 钠10107.5 毫克
- 钙95 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾642 毫克