西红柿鸡蛋豆腐汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、生津止渴、帮助消化等功效；可与山楂、芹菜、黄鱼搭配；与螃蟹、皮皮虾、冰棍相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、美容护肤等功效；可与牡蛎 、韭菜、生菜搭配；与消炎片、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、解热毒、降血压等功效；可与草菇、北极虾、蛤蜊搭配；与竹笋、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止血止痛、减肥、养血驻颜等功效；可与春笋、草鱼、枣搭配；与青萝卜、鸭翅、红螺 相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、祛除寒气、发汗透疹等功效；可与黄豆、虾、羊肉搭配；与猪肉、猪肝、五花肉相克，同食可能会引起不适；