| 蒜香豉油皇煎虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蒜香豉油皇煎虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于草地保龄球104分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香豉油皇煎虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（1斤）、蒜头（半个）
1/5. 虾洗净去脚备用;
2/5. 蒜去皮剁成蓉备用(根据喜好定份量，本人喜蒜，用了约半碗）
3/5. 锅烧热后改中小火曝香蒜茉，加入虾慢煎.(一定要小火慢煎)
4/5. 用1/3碗水加入适量盐、糖、香油、鸡粉、胡椒粉、生抽、生粉调匀备用。
5/5. 待虾两面煎至金黄，改大火倒是入勾兑好的汁料，收汁后起锅装盘即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、缓解神经衰弱、开胃化痰等功效；可与燕麦、韭菜、燕麦片搭配；与茶叶、苦瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香豉油皇煎虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克