| 红枣muffin热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 356千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 525克 | 红枣muffin热量/卡路里1269千卡 | |||
 热量1269千卡，相当于现代舞264分钟消耗的热量...288 | |||||
红枣muffin的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（135克）、水（135克）、低筋面粉（90克）、泡打粉（3克）、小苏打（半勺）、红糖（60克）、鸡蛋（1个）、黄油（30克）
1/3. 红枣去核切碎 加入水煮至沸腾加入小苏打 然后加入黄油拌匀 再加入红糖拌匀
2/3. 筛入泡打粉底低筋面粉 打入鸡蛋 翻拌均匀装入杯中
3/3. 烤箱180度预热 烤20分钟 姨妈的时候来一个吧
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、滋养阴血、提高免疫力等功效；可与小麦、核桃、板栗搭配；与牛奶、银鱼、葱相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、调节胃酸分泌、细腻皮肤等功效；
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营养信息
- 红枣muffin热量1269 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质26.76 克
- 碳水化合物281.02 克
- 钠27569.5 毫克
- 钙305 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾1001 毫克