| 话梅猪手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 总量 | 55克 | 话梅猪手热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于剪指甲312分钟消耗的热量...60 | |||||
话梅猪手的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪手（适量）、话梅（适量）、白糖（适量）、酒（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、醋（适量）
1/4. 猪手斩件洗干净后焯水
2/4. 烧红锅后放油、姜片，将猪手爆炒一会儿
3/4. 加水，要浸过猪手，话梅用水泡一会连水一起放进锅里，大火烧开后转小火焖。
4/4. 加入生抽~老抽~醋~酒和糖,焖到猪手软绵就可以上碟了。
食材功效信息
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有整肠、清除疲劳、敛肺等功效；可与绿茶、雪碧、啤酒搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 话梅猪手热量312 千卡
- 脂肪46.5 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠134 毫克
- 钙392 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾516 毫克