糖汁雪耳梨饼的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、抗癌、止咳等功效；可与冰糖、芝麻、百合搭配；与猪蹄、螃蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与玉米、紫菜、银鱼搭配；与柿子、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、润肺、软化血管等功效；可与银耳、大花蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有强精、补脑、滋阴等功效；可与樱桃、菊花、苹果搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；