| 苹果罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果罐头热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于唱歌78分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（两个）、冰糖（两勺）
1/3. 把苹果切成小块
2/3. 把冰糖倒入锅中,熬成糖水
3/3. 把苹果倒入锅中,小火慢煮10分钟,就OK 了!!
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、减肥、宁神等功效；可与大麦、桃子、鳝鱼搭配；与鹅肉、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果罐头热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克