| 当归煮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 231克 | 当归煮鸡蛋热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于空中蹬腿运动234分钟消耗的热量...180 | |||||
当归煮鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、花椒（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）、当归粉（适量）
1/1. 鸡蛋煮十分钟，剥壳。花椒，当归粉，冰糖，盐，香叶 ，加水煮开，把鸡蛋划几个口放进去煮20分钟。冷却后放冰箱冷藏一晚入味。早餐配粥，很营养的说。当归补血补气，女森应该常吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、北极虾、茼蒿搭配；与茶叶、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、温中散寒、止痒解腥等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、化痰止咳等功效；可与高粱、白果、草莓搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、止血等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归煮鸡蛋热量702 千卡
- 脂肪18.41 克
- 蛋白质21.26 克
- 碳水化合物179.22 克
- 钠10223.7 毫克
- 钙777 毫克
- 铁14.05 毫克
- 钾218 毫克