| 奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 465克 | 奶油吐司热量/卡路里1919千卡 | |||
 热量1919千卡，相当于改建房屋349分钟消耗的热量...330 | |||||
奶油吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、蛋＋水（可换成奶或淡奶油）（260克）、糖（可减量）（50克）、盐（5克）、奶粉（20克）、酵母（4.5克）、黄油（40克）
1/5. 先放鸡蛋和奶共260克，我没加水放的牛奶和淡奶油。
2/5. 然后分开，加糖和奶粉，还有盐。最后放酵母。
3/5. ACA面包机，选择 浅色，750克，法式面包程序。
4/5. 成功
5/5. 非常松林软，奶香味。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、促进消化等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美白、防治近视等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与橙子、醋、香椿相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 奶油吐司热量1919 千卡
- 脂肪122.2 克
- 蛋白质34.7 克
- 碳水化合物125.2 克
- 钠10653.3 毫克
- 钙1891 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾1959 毫克