| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 1320克 | 生日蛋糕热量/卡路里2737千卡 | |||
 热量2737千卡，相当于玩游戏483分钟消耗的热量...340 | |||||
生日蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风（一个）、奶油（适量）、车厘子（六颗）、青提（适量）、芒果（半个）、杏仁片（适量）、红豆（适量）、彩色糖针（少量）、果酱（少量）、手指饼（少量）
1/6. 烤好的8寸戚风 记得出炉倒扣 再脱模
2/6. 倒扣中 还剩顶上那个没脱了 不收腰 不塌陷 这是完美戚风 不错的！
3/6. 完全脱模 待蛋糕冷却后 将蛋糕从中间分为两片
4/6. 撒上蜜红豆和奶油 用抹刀抹平 然后盖上另一片蛋糕
5/6. 盖好后均匀的抹上奶油 如图即可
6/6. 这是买回来的水果 用盐水洗净
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有收涩止痛、祛风胜湿、养颜等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、防止晕车、治便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、消胀、健美减肥等功效；可与鲫鱼、枣、南瓜搭配；与羊肝、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日蛋糕热量2737 千卡
- 脂肪147.63 克
- 蛋白质44.01 克
- 碳水化合物114.85 克
- 钠275.7 毫克
- 钙373 毫克
- 铁15.76 毫克
- 钾2611 毫克