| 五香豆腐炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 五香豆腐炒五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于玩电脑1693分钟消耗的热量...90 | |||||
五香豆腐炒五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、五香豆腐（3块）、大蒜（少量）、盐（少量）、味精（少量）、酱油（少量）
1/4. 五花肉、五香豆腐切好
2/4. 大火煎香五花肉3分钟再放大蒜一起煎
3/4. 五花肉煎好放一边 再放五香豆腐煎至两面金黄
4/4. 最后放盐、味精、酱油翻炒几下即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、利二便等功效；可与大蒜、南瓜、紫菜搭配；与菱角、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五香豆腐炒五花肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克