小熊维尼和跳跳虎南瓜饼的热量和减肥功效

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小熊维尼和跳跳虎南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
南瓜	克	59千卡	22千卡	0.7克	0.1克
糯米粉	克	700千卡	361千卡	8克	1克
奶粉	克	169千卡	484千卡	20克	22.7克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	551克	小熊维尼和跳跳虎南瓜饼热量/卡路里1132千卡
热量1132千卡，相当于溜旱冰151分钟消耗的热量...450

小熊维尼和跳跳虎南瓜饼的做法共3个步骤

南瓜（适量）、糯米粉（适量）、奶粉（适量）、白糖（适量）、芒果（适量）、刀豆（适量）、鸡蛋糕（适量）、牛奶（适量）

1/3. 南瓜蒸熟，压成泥，加入糯米粉、奶粉、白糖和成面团。

2/3. 用小熊维尼和跳跳虎模型压成饼，入油锅中火炸成金黄就可以了。（做好饼后，可以粘点牛奶，再粘上一层面包糠，会很松脆的，我有一部分是有粘牛奶和面包糠的，盘子里的没有，主要是为了要形状，粘面包糠的话型就没了，那就不需要用模具，只要压成圆饼形或方形或……形都可以的）

3/3. 取一点南瓜泥和牛奶搅拌均匀做南瓜牛奶。刀豆炒好、芒果切好、鸡蛋糕切一片，摆盘。

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、防癌治癌、护肝等功效；可与枣（鲜）、薏米、墨鱼搭配；与山药、芹菜、青蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、健脾养胃、止渴等功效；可与桑葚、百合、乌鸡搭配；与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、大便秘结、改善视力等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与金桔、乌鳢、巧克力相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；