| 巧克力华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 50克 | 巧克力华夫饼热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于壁排球10分钟消耗的热量...420 | |||||
巧克力华夫饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、低粉（95克）、巧克力（2块）、泡打粉（适量）、黄油（2克）、牛奶（适量）、蜂蜜（20克）、白糖（适量）
1/8. 将材料准备齐。
2/8. 将巧克力、黄油、牛奶放在一起入微波炉叮40秒。
3/8. 将蜂蜜、白糖、鸡蛋混合均匀，加入晾凉的巧克力黄油奶。
4/8. 低粉和泡打粉混合均匀，筛入液体中。
5/8. 搅拌成浓稠的面糊。静置5分钟。
6/8. 模具刷油预热。倒入面糊。不要到太多。
7/8. 合上盖子，两面及左右均匀加热4分钟即可。可以掀开盖子看一看颜色，再决定是否受热均匀。
8/8. 挤上一点炼乳味道更佳。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与银鱼、玉米、苋菜搭配；与糖精、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力华夫饼热量72 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克