| 苹果炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 130千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 苹果炒肉片热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于骑独轮车26分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果炒肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（250克）、猪肉（50克）、盐（2克）、鸡精（2克）、美极鲜味汁（适量）、湿淀粉（半勺）、香油（适量）、植物油（适量）、葱花（适量）、姜（适量）、白糖（适量）
1/8. 准备的材料。苹果洗净去皮、核，切片浸泡在清水中沥干。
2/8. 猪肉洗净切薄片，加入生粉、料酒、盐拌匀。
3/8. 锅中倒油爆香葱姜末，放入猪肉片淋入美极鲜味汁煸炒至变色捞出。
4/8. 下入苹果片，加入白糖。
5/8. 加入鸡精。
6/8. 用湿淀粉勾芡。
7/8. 最后淋入香油。
8/8. 出锅装盘。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、降低胆固醇等功效；可与洋葱、大麦、鳙鱼搭配；与白萝卜、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果炒肉片热量130 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克