| 失血断指热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 136克 | 失血断指热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于摩托艇运动185分钟消耗的热量...150 | |||||
失血断指的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奶酪棒（适量）、番茄酱（适量）、杏仁（适量）
1/1. 奶酪棒切断，用小刀切出手指纹路，指甲消掉一块，把杏仁修成指甲样。
粘在奶酪棒上。
流血指甲可以挤番茄酱，一端修成锯齿状。
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、促进消化、抗癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、降低胆固醇、止咳等功效；可与白果、西洋菜、芝麻搭配；与猪肺、小米面、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 失血断指热量462 千卡
- 脂肪49.73 克
- 蛋白质22.96 克
- 碳水化合物46.82 克
- 钠39001 毫克
- 钙313 毫克
- 铁6.32 毫克
- 钾735 毫克