| 浓情热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 278千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 375克 | 浓情热巧克力热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡，相当于林业工作125分钟消耗的热量...480 | |||||
浓情热巧克力的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（50克）、牛奶（400毫升）、棉花糖（随意）
1/3. 黑巧克力切碎放入小锅中，加入1/4的牛奶，小火加热融化，搅拌成浓稠的糊状；
2/3. 加入剩余的牛奶继续搅拌，和巧克力完全融合即将沸腾关火；
3/3. 热巧克力倒入杯中，按照喜好将几块棉花糖放入杯中，浸在热巧克力里即可
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有治疗高血压、提高记忆力、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、改善视力等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与桔子、枣、菠萝相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 浓情热巧克力热量999 千卡
- 脂肪35.8 克
- 蛋白质14.15 克
- 碳水化合物145.19 克
- 钠123.2 毫克
- 钙294 毫克
- 铁2.39 毫克
- 钾616 毫克