| 奶酪樱桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 樱桃 | 克 | 46千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 奶酪樱桃热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于迪斯科66分钟消耗的热量...270 | |||||
奶酪樱桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、米酒汁（150毫升）、樱桃（100克）、白糖（适量）
1/4. 将牛奶倒入锅中，煮5分钟左右
2/4. 樱桃洗净，去核，加适量糖腌10分钟
3/4. 牛奶晾凉，将米酒汁，加入到牛奶里面，搅拌均匀
倒入烤碗中，放入烤箱，150度烤30分钟左右
4/4. 取出放凉后，放入腌过的樱桃，再放入冰箱，冷藏2-3小时即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、改善视力等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与醋、番茄酱、空心菜相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治麻疹、养颜驻容、主水谷痢等功效；可与银耳、蜂蜜、大葱搭配；与胡萝卜、牛肝、草莓相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪樱桃热量297 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.01 克
- 碳水化合物113.5 克
- 钠39.4 毫克
- 钙278 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾472 毫克