| 苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1647千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 700克 | 苏打饼干热量/卡路里1752千卡 | |||
 热量1752千卡，相当于扫地584分钟消耗的热量...180 | |||||
苏打饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（450克）、牛奶（250克）、小苏打（5克）、黄油（20克）、酵母粉（5克）、奶粉（50克）
1/6. 面粉、奶粉、牛奶、酵母、小苏打、黄油。揉成光滑的面匀。
一
2/6. 静置一会，取1/3的把面团擀成2mm厚面皮
3/6. 用饼干模均匀压出图形
4/6. 放入烤盘后用叉子在上面戳些孔
5/6. 烤箱预热190度，放在中上层，烤10分钟
6/6. 共烤了4盘，成品大概500克多，放凉就可以密封保存了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、美容等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与橙、空心菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苏打饼干热量1752 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克