| 美味啤酒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 啤酒 | 克 | 108千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 美味啤酒虾热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于采花46分钟消耗的热量...180 | |||||
美味啤酒虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜基围虾（300克）、黄瓜（1/2根）、啤酒（250克）、大葱（1小截）、姜（1小块）、盐（少许）
1/6. 基围虾挑去虾线，剪去虾须、虾脚，清洗干净；
2/6. 黄瓜洗净切片，姜、葱切片；
3/6. 炒锅烧热，放少许油，烧热后放入葱、姜片爆香；
4/6. 放入基围虾，小火煸炒至虾变红色；
5/6. 倒入啤酒，小火煮十分钟左右；
6/6. 待汤汁渐干时，放入黄瓜片，加少许盐提味，翻炒均匀即可。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、降血糖等功效；可与墨鱼、虾米、豆腐搭配；与红枣、辣椒、花生相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、消暑解热、促消化等功效；与胡萝卜、牡蛎、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味啤酒虾热量139 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.26 克
- 碳水化合物6.45 克
- 钠8.9 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.52 毫克
- 钾129 毫克