日式可乐饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容、养颜等功效；可与豇豆、醋、豆角搭配；与石榴、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、解热毒等功效；可与冬笋、芦笋、白萝卜搭配；与驴肉、羊肝、明虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、延缓衰老、祛痰利尿等功效；可与大蒜、小米、苦瓜搭配；与虾、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、清热解毒等功效；可与丝瓜、苋菜、韭菜搭配；与豆奶、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；