瑞典肉丸的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、补中益气、补脾胃等功效；可与香芋、生姜、葱搭配；与田螺、鲇鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补虚、润肌肤等功效；可与南瓜、木瓜、冬笋搭配；与鲫鱼、基围虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、防癌等功效；可与莴笋、草鱼、鳕鱼搭配；与苹果、水萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与苋菜、百合、香椿搭配；与桔子、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有防癌、补肾强身、增加抗病能力等功效；可与牛腩、西红柿、玉米搭配；与笋瓜、猪肺、香椿相克，同食可能会引起不适；