| 玫瑰子姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 208克 | 玫瑰子姜热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于换床单233分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰子姜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜子姜（500克）、红枣（10粒）、玫瑰花（20粒）、食用醋（250克）、清水（适量）、冰糖（适量）
1/3. 子姜洗净切薄片备用；
2/3. 清水加红枣及玫瑰花冰糖烧开至糖完全溶化；
3/3. 加入食用醋及子姜泡3小时左右即可食用。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、提高免疫力、增强食欲等功效；可与山药、兔肉、核桃搭配；与玄参、虾皮、葱相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、活血、收敛等功效；
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营养信息
- 玫瑰子姜热量582 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物131.5 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克