| 早餐家常饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 早餐家常饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于擦玻璃331分钟消耗的热量...180 | |||||
早餐家常饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/8. 饧好的面擀成大面片。
2/8. 在面片上倒点油，撒点盐。
3/8. 用小刷子刷均匀后，将大面片卷起来。
4/8. 切成几段。
5/8. 切面朝上按扁。
6/8. 擀成圆饼。
7/8. 阖上盖，选择按键，烙熟后拿出来切块食用。
8/8. 电饼铛预热后，下盘刷少许油，放入饼坯，饼面上再刷少许油。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 早餐家常饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克