首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
杨梅慕斯蛋糕

杨梅慕斯蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
杨梅慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉89千卡354千卡9.4克1.4克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖20千卡400千卡0克0克
色拉油503千卡898千卡0克99.8克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
果酱147千卡278千卡0.37克0.07克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
细砂糖40千卡400千卡0克0克
细砂糖60千卡400千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
低粉177千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
色拉油503千卡898千卡0克99.8克
4千卡59千卡2克0克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
白糖78千卡392千卡0.1克0克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量1287杨梅慕斯蛋糕热量/卡路里3947千卡
干活 热量3947千卡,相当于干活2631分钟消耗的热量...90

杨梅慕斯蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

戚风围墙:(适量)、低粉(25克)、蛋黄(一个)、细砂糖(5克)、牛奶(20毫升)、色拉油(12毫升)、蛋白(一个)、细砂糖(15克)、盐(适量)、白醋(少许)、果酱(适量)、戚风蛋糕片:(适量)、低粉(50克)、蛋黄(2个)、细砂糖(10克)、牛奶(40毫升)、色拉油(25毫升)、蛋白(2个)、细砂糖(30克)、盐(适量)、白醋(少许)、杨梅慕斯蛋糕:(适量)、杨梅果泥(200克)、淡奶油(180毫升)、白糖(50克)、牛奶(80克)、吉利丁片(2片)、镜面材料:(适量)、杨梅果泥(130克)、白糖(20克)、吉利丁片(1片)
杨梅慕斯蛋糕的做法图解1

1/21. 戚风围墙:
拌好的蛋糕糊倒在油纸上,烤箱预热180度烤约15分钟

杨梅慕斯蛋糕的做法图解2

2/21. 切去不平整的四周,切成5cm*8cm的长方形六片

杨梅慕斯蛋糕的做法图解3

3/21. 在一片蛋糕上抹上果酱

杨梅慕斯蛋糕的做法图解4

4/21. 盖上另一片,粘好

杨梅慕斯蛋糕的做法图解5

5/21. 切成宽为1cm的小条

杨梅慕斯蛋糕的做法图解6

6/21. 在慕斯圈中排成围墙

杨梅慕斯蛋糕的做法图解7

7/21. 戚风蛋糕片:
拌好的蛋糕糊倒在油纸上,烤箱预热180度烤约15分钟

杨梅慕斯蛋糕的做法图解8

8/21. 用慕斯圈切出六寸蛋糕片

杨梅慕斯蛋糕的做法图解9

9/21. 将蛋糕片

杨梅慕斯蛋糕的做法图解10

10/21. 垫入慕斯圈中

杨梅慕斯蛋糕的做法图解11

11/21. 备:杨梅200克,去核

杨梅慕斯蛋糕的做法图解12

12/21. 用料理机打成泥

杨梅慕斯蛋糕的做法图解13

13/21. 杨梅慕斯蛋糕:
吉利丁片用冰水泡软后,沥干,加入到牛奶中

杨梅慕斯蛋糕的做法图解14

14/21. 小火,隔水溶化淡奶油加入50克糖

杨梅慕斯蛋糕的做法图解15

15/21. 底部垫冰打至六分发,呈勉强可流动状态

杨梅慕斯蛋糕的做法图解16

16/21. 打发好的淡奶油中加入杨梅果泥

杨梅慕斯蛋糕的做法图解17

17/21. 再加入稍冷却的牛奶,成慕斯馅

杨梅慕斯蛋糕的做法图解18

18/21. 倒入慕斯圈中,抹平,冷冻半小时后,取出

杨梅慕斯蛋糕的做法图解19

19/21. 将镜面材料小火隔水溶化

杨梅慕斯蛋糕的做法图解20

20/21. 冷藏十五分钟后,倒在表面装饰,放冰箱冷藏过夜

杨梅慕斯蛋糕的做法图解21

21/21. 用电吹风沿四周吹两分钟,即可脱模

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、延缓衰老等功效;可与羊排、明虾、肥牛搭配;与味精、兔肉、糖精相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、舒缓肝气、和中益肺等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、改善视力、改善睡眠等功效;可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配;与菜花、醋、红糖相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 杨梅慕斯蛋糕热量3947 千卡
  • 脂肪363.89 克
  • 蛋白质269.1 克
  • 碳水化合物873.4 克
  • 99638.2 毫克
  • 1331 毫克
  • 22.78 毫克
  • 1562 毫克

相关知识

扫一扫手机查看