| 胡萝卜蜂蜜土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡萝卜泥 | 克 | 33千卡 | 26千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 590.5克 | 胡萝卜蜂蜜土司热量/卡路里1525千卡 | |||
 热量1525千卡，相当于保龄球运动508分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜蜂蜜土司的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、低筋粉（50克）、奶粉（15克）、蜂蜜（50克）、盐（2.5克）、胡萝卜泥（125克）、牛奶（57.5【视面团吸水程度适量增减】克）、酵母（4克）、黄油（35克）
1/2. 胡萝卜洗净去皮，切成小块，入锅蒸熟。粉碎成泥状，放凉备用。
2/2. 除黄油以外的材料放入面包机内，选择5【甜味面团程序】，烧色浅，重量750克。
具体的程序请参考蜂蜜土司面包机版。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、养颜、防治近视等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与菠萝、乌鳢、酒相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与牛奶、梨、鸭梨搭配；与豆腐干、豆腐花、菠菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、提鲜等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜泥的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 胡萝卜蜂蜜土司热量1525 千卡
- 脂肪128.96 克
- 蛋白质52.81 克
- 碳水化合物300.23 克
- 钠10749.8 毫克
- 钙2178 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾2292 毫克