| 奶酪巧克力软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 509克 | 奶酪巧克力软曲奇热量/卡路里2109千卡 | |||
 热量2109千卡，相当于高抬腿264分钟消耗的热量...480 | |||||
奶酪巧克力软曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、新鲜乳酪（100克）、黄油（60克）、白糖（50克）、鸡蛋（1只）、淡奶油（40克）、牛奶（40克）、巧克力豆（适量）
1/5. 黄油放在面粉中切成小块
2/5. 鸡蛋，牛奶，奶油，奶酪和糖混合后加入粉堆中
3/5. 搅拌后加入巧克力豆翻压成团（不可过度揉搓）
4/5. （忽略图中擀开的样子。那个是用切模的时候的步骤）直接用手揪成团按扁成圆形
5/5. 烤箱预热165℃，上下火烤20分钟，即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、清热解毒等功效；可与紫菜、小米面、桂圆搭配；与味精、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强活力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶酪巧克力软曲奇热量2109 千卡
- 脂肪209.21 克
- 蛋白质32.87 克
- 碳水化合物167.42 克
- 钠500.9 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾643 毫克