酸奶葡萄干戚风的热量和减肥功效

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有防细菌感染、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆肉、青椒、生菜搭配；与菠萝、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消食化积、散瘀等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、养血发胎、解热烦等功效；可与荠菜、肥牛、青椒搭配；与糖精、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、调整胃肠道、滋阴等功效；