| 糖醋基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 502克 | 糖醋基围虾热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于爵士舞118分钟消耗的热量...288 | |||||
糖醋基围虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、生姜（适量）
1/2. 油烧热丢生姜片炒一下然后丢虾子炒撒点盐虾子很好熟所以动作要快
2/2. 把等量的糖和醋调匀成糖醋汁然后倒进锅里 炒干 就可以出锅啦
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与西兰花、枸杞、韭菜搭配；与番茄、西瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、调解血液、促进消化等功效；可与姜、黄瓜、绿豆芽搭配；与菜心、羊排、四季豆相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、活血驱寒、杀菌等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋基围虾热量567 千卡
- 脂肪1.85 克
- 蛋白质20.62 克
- 碳水化合物123.17 克
- 钠36674.1 毫克
- 钙636 毫克
- 铁27.7 毫克
- 钾953 毫克