| 木瓜蜜奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 250克 | 木瓜蜜奶热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于剧院工作35分钟消耗的热量...180 | |||||
木瓜蜜奶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250克）、木瓜（350克）（半个）、蜂蜜（适量）
1/2. 木瓜洗净去皮去瓤，切块备用；
2/2. 将所有原料一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、大便秘结等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与猕猴桃、钙粉、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 木瓜蜜奶热量105 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克