红枣当归排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、润肌肤等功效；可与南瓜、蘑菇、白菜搭配；与黄豆、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；

当归具有增强免疫力、润燥滑肠、保肝等功效；可与桂圆、肉苁蓉、桂圆肉搭配；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、增强食欲、滋补等功效；可与粳米、木瓜、白菜搭配；与银鱼、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、除腥臭怪味、保护肝脏等功效；可与小麦、核桃、大葱搭配；与虾、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、滋补肝肾、抗脂肪肝等功效；可与山楂干、决明子、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；