| 木瓜杏仁冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 木瓜杏仁冻热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于画画28分钟消耗的热量...270 | |||||
木瓜杏仁冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木瓜（一个）、鱼胶粉（5克）、杏仁露（一听）
1/3. 把木瓜从一头切开，用小勺挖去籽。
2/3. 杏仁露放小锅内，把鱼胶粉放入慢慢加热，搅拌至溶化，稍微晾一会让变成温温的。
3/3. 把杏仁露倒入木瓜里，盖保鲜膜放冰箱冷藏即可，吃的时候切块。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗痉挛、通乳等功效；可与狗肉、玉米面、章鱼搭配；与北极虾、明虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜杏仁冻热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克