| 水果奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 937克 | 水果奶油蛋糕热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于有氧操118分钟消耗的热量...280 | |||||
水果奶油蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
六寸戚风（一只）、香蕉（适量）、樱桃（适量）、芒果（适量）、糖粉（适量）、雀巢奶油（适量）
1/3. 蛋糕剖面切开 铺入奶油和香蕉片
2/3. 将打发好的奶油铺在蛋糕上并用刮刀抹匀
3/3. 将芒果粒放在中间 再用樱桃围城一圈 撒上彩珠
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、祛脂降压、清热润肺等功效；可与国光苹果、燕麦、芝麻搭配；与芋头、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、发汗、祛风胜湿等功效；可与银耳、绵白糖、蜂蜜搭配；与胡萝卜、黄瓜、草莓相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、美化肌肤、治便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果奶油蛋糕热量553 千卡
- 脂肪0.91 克
- 蛋白质3.01 克
- 碳水化合物48.02 克
- 钠2.8 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾758 毫克