| 奶油巧克力热饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶巧克力 | 克 | 88千卡 | 586千卡 | 7.7克 | 30.7克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黑巧克力 | 克 | 83千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 198克 | 奶油巧克力热饮热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于打桌球127分钟消耗的热量...150 | |||||
奶油巧克力热饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶巧克力（15克）、纯牛奶（120毫升）、可可粉（适量）、黑巧克力（15克）、无盐黄油（5克）、鲜奶油（30+20毫升）
1/4. 锅中倒入牛奶，煮至沸腾时立即离火，加入两种巧克力搅拌至溶化；
2/4. 再加入30ML鲜奶油、无盐黄油，搅拌均匀，至黄油溶化；
3/4. 再次开小火加热，同时轻轻搅拌，至牛奶巧克力溶液浓稠，快要沸腾时关火，倒入杯中；
4/4. 另外20ML鲜奶油置于盆中，高速打至七分发。
食材功效信息
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有干扰肿瘤供血、增强免疫力、提高记忆力等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与醋、枣、橙相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、促进消化、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油巧克力热饮热量318 千卡
- 脂肪74.8 克
- 蛋白质37.14 克
- 碳水化合物176.39 克
- 钠151.2 毫克
- 钙428 毫克
- 铁4.83 毫克
- 钾1361 毫克