| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于健身操201分钟消耗的热量...280 | |||||
麻辣小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、麻椒（适量）、辣椒（适量）、葱（适量）、龙虾调料包（适量）
1/6. 找出一只牙刷将小龙虾刷洗干净,最主要的地方就是腹部的爪子里最容易积聚脏东西
2/6. 刷好的小龙虾放入水中让其吐净脏东西,然后多清洗几次
3/6. 锅内倒油后放入香辛料爆香
4/6. 将清洗好的小龙虾放入锅中
5/6. 将小龙虾快速翻炒至变红,放入龙虾调料包
6/6. 加一碗半水,放食盐调味,加盖煮至龙虾变熟即可
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克