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奶香曲奇

奶香曲奇的热量和减肥功效

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奶香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油666千卡888千卡1.4克98克
白糖55千卡392千卡0.1克0克
淡奶油131千卡873千卡0.70克97克
糖粉78千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
低粉283千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
总量282奶香曲奇热量/卡路里1380千卡
开车 热量1380千卡,相当于开车552分钟消耗的热量...150

奶香曲奇的做法共5个步骤

食材主料/辅料

黄油(75克)、白糖(14克)、糖粉(20克)、蛋黄(1枚)、淡奶油(15克)、低粉(80克)、奶粉(10克)、玉米淀粉(10克)
奶香曲奇的做法图解1

1/5. 黄油软化,加入糖粉,糖打匀

奶香曲奇的做法图解2

2/5. 加入蛋黄继续打发

奶香曲奇的做法图解3

3/5. 加入淡奶油拌匀

奶香曲奇的做法图解4

4/5. 筛入粉类,用刮刀拌匀,装入裱花袋

奶香曲奇的做法图解5

5/5. 在烤盘上基础形状,烤箱预热180度,中层上下火约18分钟

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、润肺生津、解盐卤毒等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效;可与圆生菜、玉米、生菜搭配;与鹅蛋、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、大便秘结、预防便秘等功效;

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营养信息

  • 奶香曲奇热量1380 千卡
  • 脂肪245.74 克
  • 蛋白质46.1 克
  • 碳水化合物419.16 克
  • 1018.5 毫克
  • 1927 毫克
  • 9.46 毫克
  • 2470 毫克

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