披萨味面包的热量和减肥功效

1/12. 将干酵母在温水中融化，再将水倒入高粉、细砂糖、盐的混合粉中，揉成面团，并接着揉使
其起筋（这个过程比较长且在最初面团还未起筋成团时会粘乎乎的比较惨，不过，忍住哈，尽量别加粉！）

2/12. 往做法１的面团中加入在室温下软化的黄油，接着揉面，（这又是个很惨的过程，不过，还是坚持住哈！）成面团成形后，用手抓起在案面上摔打数次！至面团完全起筋，撑开后能撑出一个漂亮且不破的薄膜后整好形，放入面盆中，盖上湿布，放入烤箱中上层，烤箱下层放盆水，烤箱设置成３０度，进行第一次发酵，约１小时３０分钟。

3/12. １小时３０分后，面团会发至２倍大，用手指按压下去的小洞洞不会反弹。

4/12. 将面团取出，放于案面上，用双手将其中的气体按压出。

5/12. 将面分割成四份。

6/12. 整形成小面团，放于案面上，盖上保鲜膜与湿布，使其进行第二次发酵，约２０分钟。

7/12. 将二次发酵完成的面团取出，用擀面杖擀成如巴掌大小的长圆形。

8/12. 将面坯放入烤盘中，在面坯上均匀地刷上一层全蛋液。

9/12. 于面坯中间部位刷上番茄酱

10/12. 再在面坯上依次放上火腿粒，马苏里拉奶酪丝、玉米粒、青椒粒，将烤盘放入烤箱上层，烤箱下层放盆水，烤箱设置成３０度，进行最后一次发酵，约４０分钟。

11/12. 将发酵完成的饼坯取出，挤上沙拉酱。同时，将烤箱预热至１７０度。