| 麻糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 麻糖饼热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于体能训练199分钟消耗的热量...300 | |||||
麻糖饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、麻糖（适量）、盐（一点点）
1/5. 面粉加四五十度左右的温水活成柔软的面团（活好以后加盖醒上20分钟）
2/5. 将活好的面团放到案板上揉匀，用擀面杖擀成一个大概三毫米厚的面片
3/5. 将麻糖均匀的撒到面片上（正宗的麻糖会在袋子底部有油析出，这个一定不能浪费，一起抹到面片上），然后撒一点点盐（盐只要一点点）
4/5. 将面片从一头卷起，卷完以后揪成大小合适的剂子（就像大个的烧饼那么大就差不多）将剂子两头封口，捏严实了，防止烙的时候流糖。将剂子稍稍右手摁扁，成饼状。在饼坯的两面刷水，撒上芝麻，用手稍稍的摁一下，让芝麻沾的更牢固一些
5/5. 将做好的糖饼放到饼铛中，两面烙成金黄色即可（如果用平底锅的话就开小火慢慢烙，一定确保里面也要熟透）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、调味、杀菌等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻糖饼热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克