| 素拌熏豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 素拌熏豆片热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于对面舞3分钟消耗的热量...270 | |||||
素拌熏豆片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
孜然熏豆片（适量）、香菜（一小把）、白糖（半勺）、孜然粉（少许）、白胡椒粉（少许）、老干妈风味豆豉（一勺）、盐（适量）、味精香油（各少许）
1/3. 将香菜洗净切成小段。将熏豆片剪去上边捆绑的细绳，直接用刀切成卷
2/3. 将豆片和香菜段放到盆中，加白糖，孜然粉，少许胡椒粉
3/3. 一勺老干妈风味豆豉，少许盐（盐一定要少加），味精和香油，拌匀即可
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、和胃调中、祛除寒气等功效；可与羊骨、羊肉、虾搭配；与五花肉、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素拌熏豆片热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克