| 椰奶咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 217克 | 椰奶咖啡热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于郊游132分钟消耗的热量...240 | |||||
椰奶咖啡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆（适量）、方糖（适量）、椰汁（适量）
1/3. 咖啡豆磨成粉，取2勺放入咖啡机里，煮一杯150ml的咖啡。
2/3. 煮咖啡的同时煮一下椰浆，烧开即可，再用热水烫一下杯子。
3/3. 把煮好的咖啡液倒入杯子，再倒入三分之一的热椰奶，加方糖块搅匀即可。
食材功效信息
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有恢复体力、振奋精神、大便秘结等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、祛风、润颜等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 椰奶咖啡热量528 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物177.4 克
- 钠58.6 毫克
- 钙122 毫克
- 铁43.8 毫克
- 钾475 毫克