| 五香千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 五香千层饼热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于灭火92分钟消耗的热量...720 | |||||
五香千层饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、水（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、香油（适量）
1/13. 面粉里倒入水搅拌下。
2/13. 揉成团醒30分钟。
3/13. 分割成4个。
4/13. 取一个搓成锥子形。
5/13. 擀长擀薄。
6/13. 撒上盐，五香粉，涂上一层香油。
7/13. 撒上一层面粉。
8/13. 从底部往上卷。
9/13. 封口，擀成饼。
10/13. 锅中倒入适量的油，放入饼煎制。
11/13. 煎到2面成金黄出锅。
12/13. 成品。
13/13. 成品。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 五香千层饼热量1100 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克