| 桂花虾滑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 桂花虾滑热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于对面舞95分钟消耗的热量...270 | |||||
桂花虾滑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、鸡蛋（3个）、小葱（适量）、姜（适量）、胡萝卜（适量）
1/4. 将鲜皮皮虾去皮取净肉，改刀待用。
2/4. 小葱切碎，姜切碎，胡萝卜切碎待用。
3/4. 取一空碗打入鸡蛋，放下虾肉，小葱碎，姜碎，胡萝卜碎，下入料酒，盐，少许糖，味精，白胡椒粉搅打均匀待用。
4/4. 将搅拌好的虾肉鸡蛋液下入油锅中炒制成熟即可出锅装盘
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、通乳汁、有利于病后恢复等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与洋葱、西红柿 、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花虾滑热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克