| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 茶叶 | 克 | 12千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 169克 | 焦糖奶茶热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于小轮自行车30分钟消耗的热量...510 | |||||
焦糖奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（800毫升）、茶叶（6克）、白糖（50克）
1/2. 将白糖放入锅中，小火融化。
2/2. 白糖融化到棕黄色的一刹那，倒入牛奶，加入茶包。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、养颜等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与菜花、米汤、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解烦渴、利小便、醒精神等功效；与鱿鱼板、龟苓膏、土伏苓相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖奶茶热量255 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质21.41 克
- 碳水化合物170 克
- 钠53.7 毫克
- 钙544 毫克
- 铁15.13 毫克
- 钾1084 毫克