| QQ果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | QQ果冻热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于舞厅20分钟消耗的热量...270 | |||||
QQ果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（200毫升）、葡萄干（少许）
1/5. 将牛奶和QQ糖一起放在锅中，
2/5. 然后边烧边用勺子搅拌，
3/5. 直到QQ糖化开后，
4/5. 将液体倒入容器内，撒入少许葡萄干。
5/5. 冷却后放入冷藏室。
制作时最好保持恒低温
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、美白等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与橘子、菜花、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ果冻热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克