| 葡萄苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 829克 | 葡萄苹果汁热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡，相当于汽车打蜡85分钟消耗的热量...270 | |||||
葡萄苹果汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、葡萄（适量）、白开水（300毫升）
1/6. 原料图。（苹果和葡萄）
2/6. 苹果洗净去皮，切成小丁。
3/6. 葡萄洗净，去皮去籽。
4/6. 把苹果和葡萄倒入料理机中。
5/6. 加入凉开水。
6/6. 搅拌成汁即可。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、宁神等功效；可与银耳、青鱼、洋葱搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抑癌抗瘤、降血糖等功效；可与枸杞、糯米、薏苡仁搭配；与骆驼肉、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄苹果汁热量384 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠2.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1 毫克
- 钾223 毫克