| 春天来了-小蜜蜂翻糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 砂糖 | 克 | 484千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 359千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 365克 | 春天来了-小蜜蜂翻糖蛋糕热量/卡路里1331千卡 | |||
 热量1331千卡，相当于潜泳89分钟消耗的热量...900 | |||||
春天来了-小蜜蜂翻糖蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋（5个）、砂糖（125克）、低粉（180）、色拉油（40克）、牛奶（40克）
1/6. 5个蛋 细砂糖125克隔40-50度的温水，用一档拌匀
加速到3档，手持打蛋器慢慢画圈
持续3-4档，打到蛋液明显变浅
直到蛋液变得比较细腻，没有了明显的泡泡
2/6. 牙签插入面糊1.2厘米，能立住，就是打发好了
3/6. 筛入低粉180克拌匀
倒入色拉油40克拌匀，牛奶40克拌匀，入预热好的烤箱175度大约35分钟就好了
4/6. 用黄色捏一个椭圆型做蜜蜂的身子
用2条黑色的翻糖片装饰出蜜蜂的身子
5/6. 捏白色的一片云朵型做蜜蜂的翅膀
6/6. 用工具划出微笑的嘴巴
用2颗黑色的翻糖球做眼睛，一只超萌小蜜蜂就完成了~~~
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗氧化、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与红糖、雪莲果、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春天来了-小蜜蜂翻糖蛋糕热量1331 千卡
- 脂肪116.61 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物185.58 克
- 钠323.3 毫克
- 钙351 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾252 毫克