| 不用烤箱一样做出清新浪漫的生日蛋糕-蓝莓芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 516千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1353千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 530克 | 不用烤箱一样做出清新浪漫的生日蛋糕-蓝莓芝士蛋糕热量/卡路里2115千卡 | |||
 热量2115千卡，相当于蹦床604分钟消耗的热量...210 | |||||
不用烤箱一样做出清新浪漫的生日蛋糕-蓝莓芝士蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
1/4. 一、蛋糕底：
1.将奥利奥饼干装入保鲜袋（厚制），用擀面杖将饼干压碎，成粉末状；
2.将液态黄油倒入步骤1中，搅拌均匀；
3.将步骤2倒入模具中，用平底玻璃杯压实，备用。
2/4. 二、蛋糕体及表面装饰：
1.将吉利丁片放入冷水中泡软；
2.将室温软化的奶油奶酪放入盆中，盆坐在热水盆中，用电动打蛋器，打至细腻无颗粒状；
3.将牛奶倒入锅中，将泡软的吉利丁放入，小火加热至吉利丁片融化；
4.将步骤3倒入步骤2中，搅拌均匀；
3/4. 将蓝莓果酱加入步骤4中，搅拌均匀；
6.将淡奶油加入步骤5中，搅拌均匀；
7.将柠檬汁加入步骤6中，搅拌均匀，过筛；
8.将步骤7倒入做好的蛋糕底的模具中；放入冰箱冷藏至表面凝固；
4/4. 将镜面果胶材料中的蓝莓果酱和清水倒入锅中，小火加热至沸腾，关火；将鱼胶粉放入冷水1.5小匙中，用筷子将鱼胶粉充分溶解，放入煮沸的蓝莓果酱和清水的混合中，过筛；将锅放入冷水中，冷却；
10.将做好的镜面果胶倒入冷藏好的蛋糕上，放入冰箱冷藏至镜面果胶凝固，取出表面装饰水果即可。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、改善视力等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与巧克力、钙粉、枣相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、增强活力等功效；
蓝莓果酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、清热化痰、延缓衰老等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与山楂干、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不用烤箱一样做出清新浪漫的生日蛋糕-蓝莓芝士蛋糕热量2115 千卡
- 脂肪129.1 克
- 蛋白质100.91 克
- 碳水化合物77.4 克
- 钠813.2 毫克
- 钙358 毫克
- 铁2.56 毫克
- 钾571 毫克