什锦小炒面的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、防癌、降血压等功效；可与花菜、油菜、牛腩搭配；与鹌鹑、鹌鹑蛋、明虾相克，同食可能会引起不适；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、通经脉、利尿等功效；可与鸡肉、冬瓜、蛤蜊搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、祛湿、开胃等功效；可与山楂、豆腐、莲藕搭配；与河蚬、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、抗癌等功效；可与西兰花、香菇、卷心菜搭配；与柚子、猕猴桃、杏相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有降血脂、清洁肠胃、治疗高血压等功效；可与海带 、草莓、韭菜搭配；与苦瓜、木耳菜、猪血相克，同食可能会引起不适；