微波茄子烧虾球的热量和减肥功效

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有抗衰老、养颜护肤、保护心血管等功效；可与肥牛、猪肉、凉薯搭配；与黑鱼、河蟹、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、驱寒、降血脂等功效；可与基围虾、羊肉、花菜搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进血液循环、开胃消食等功效；可与海虾、基围虾、鹌鹑搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补肾壮阳、提高性欲等功效；可与西兰花、香菜、韭菜搭配；与西红柿、圣女果、葡萄相克，同食可能会引起不适；